Сусыздандырылған ананас бөліктері туралған жемістер инфузиясы

Сыртына дөрекі болғанына қарамастан, ананас қонақжайлылық пен қонақжайлықтың символы болып табылады.Бұл 17 ғасырдан басталады, американдық колонистер Кариб теңізі аралдарынан ананас әкеліп, оны қонақтармен бөлісу үшін қауіпті сауда жолдарын батыл жүргізді.Ананас иммундық жүйеңізге де өте қонақжай: бір кеседе жасушаны қорғайтын, коллаген жасайтын С дәруменінің күнделікті құнының 100%-дан астамы бар.

Марганец жоғары

Марганец минералы сіздің денеңіздің тағамды метаболизмінде, қанның ұюында және сүйектеріңізді сау ұстауда маңызды рөл атқарады.Бір кесе ананаста күнделікті қажет марганецтің жартысынан көбі бар.Бұл минерал тұтас дәндерде, жасымық пен қара бұрышта да бар.

Витаминдер мен минералдарға бай

С дәрумені мен марганецтің көп мөлшерінен басқа, ананас В6 дәрумені, мыс, тиамин, фолий, калий, магний, ниацин, рибофлавин және темірдің күнделікті құндылығын қосады.

Ас қорытуға жақсы

Ананас - бромелайнның жалғыз белгілі тағамдық көзі, ақуызды қорытатын ферменттер жиынтығы.Сондықтан ананас ет жұмсартқыш ретінде жұмыс істейді: бромелайн ақуызды ыдыратады және етті жұмсартады.Сіздің денеңізде бромелайн тағамды қорытуды және оны сіңіруді жеңілдетеді.

Антиоксиданттар туралы бәрі

Тамақтану кезінде сіздің денеңіз тамақты ыдыратады.Бұл процесс бос радикалдар деп аталатын молекулаларды жасайды.Темекі түтінінің және радиацияның әсері де солай.Ананас флавоноидтар мен фенол қышқылдарына бай, бұл екі антиоксидант сіздің жасушаларыңызды созылмалы ауруды тудыруы мүмкін бос радикалдардан қорғайды.Қосымша зерттеулер қажет, бірақ бромелайн қатерлі ісік қаупін азайтады.

Қабынуға қарсы және ауырсынуды басатын қасиеттері

Ананастағы ас қорыту ферменті бромелайн қабынуға қарсы және ауырсынуды басатын қасиеттерге ие.Бұл синусит сияқты инфекция немесе созылу немесе күйік сияқты жарақаттар болған кезде көмектеседі.Ол сондай-ақ остеоартриттің бірлескен ауырсынуын өтейді.Ананас шырынындағы С дәрумені де қабыну деңгейін төмендетеді.